"אבא חטוב" עם צביקה עינב

Nov 16, 202420 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 16 - החלטה של "לא רואים בעיניים" / עם ליאור גולדשטיין

ליאור גולדשטיין, מינוס 32 ק"ג ב"אבא חטוב", מספר על הרגעים בהם עמד מול המראה, מבין שאין קשר בין האופי שלו למצבו הגופני ותוהה אם כך יראו...

Oct 24, 202419 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 15 - לרזות ולהחזיר את הווינר / עם תומר שלמן לוי

תומר שלמן לוי, מינוס 34 ק"ג ב"אבא חטוב", מספר מה היה הרגע שלקח את ההחלטה לרזות אחת ולתמיד ואיך ההשפעות של תהליך ההרזיה שיפרו לו את...

Sep 28, 202424 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 14 - להרזות ולפרוץ גבולות חדשים / עם אבי פרידמן

אבי פרידמן, מינוס 19 ק"ג ב"אבא חטוב", מספר איך הרעב התמידי שהלך איתו מגיל 7 (ונשאר גם לאחר ניתוח שרוול), נעלם כבר בשבועות הראשונים של...

Sep 21, 202414 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 13 - ראיון עם הדיאטן הקליני של התוכנית ניר שלזינגר

בפרק האחרון בעונה הראשונה, הדיאטן הקליני הרשמי של "אבא חטוב" ניר שלזינגר (שבעצמו ירד 40 ק"ג) מספר על התאמת התוכנית בשיטה הלפטינית לחולי...

Sep 16, 202422 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 11 - מה גורם ל-90% להעלות את כל המשקל בחזרה

בפרק המיוחד של היום, אירחתי את מאסטר NLP תמר רוזנברג (יוצרת התוכנית "הסוף למאבק במוח השמן") שתדבר איתנו על המפתח המנטלי שיבטיח שלעולם לא...

Sep 10, 202412 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 10 - "אבא חטוב" עבור צמחונים וטבעונים עם פז מרקשטיין

כיצד להתאים את תהליך ההרזיה הלפטיני אם אנחנו נמנעים מבשר או חלבון מהחי? האם זה בכלל אפשרי?! היום פרק אירחתי את פז מרקשטיין, לפטיני שירד...

Sep 4, 202423 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 9 - פרק מיוחד: הנוסחה לפסח לפטיני

איך עוברים את פסח בשלום, מבלי להעלות משמעותית במשקל או לצאת מאיזון לפטיני? בפרק המיוחד הזה, אשתף אתכם בהדרכת עומק מיוחדת שהתקיימה ללקוחות...

Aug 16, 20247 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 8 - התחלתי תהליך הרזיה ו"חטאתי"... מה עכשיו?!

כולנו מכירים את זה - אנחנו מתחילים תהליך הרזיה (מוצלח יותר או פחות) ובשלב מסוים אנחנו יוצאים מהכללים שהצבנו לעצמנו. ייתכן שמעדנו בעוגיה...

Aug 11, 20248 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 7 - מפת הדרכים המלאה בשיטה הלפטינית

איך לוקחים גוף מלא חשקים, בעודף משקל ואנרגיה תנודתית - והופכים אותו בכמה חודשים קצרים לגוף שנראה ומתפקד במיטבו, עם מינימום חוקים ומקסימום...

Aug 10, 202410 min read

אבא חטוב עם צביקה עינב - פרק 6 - איך ליצור (ולשמור על) מוטיבציית על לירידה במשקל?

מה מבדיל בין משתתפים חדורי מטרה ש"לא רואים בעיניים" עד שהם מגיעים למטרות שלהם, לבין משתתפים הססניים עם מוטיבציה תנודתית שבסופו של דבר...

אוהבים פודטקסטים? הישארו מעודכנים!